Arthur C. Brooks: A ​boldogság-akták | Blogturné Klub könyvajánló

Az élet soha nem kínál garanciát a sikerre.  De a szíved és a megérzésed általában a helyes irányba terel.

Képzeld el, hogy az életed egy startup. Hogyan irányítanád, hogyan tennéd a lehető legsikeresebbé? Brooks a Harvard üzleti képzésén „Vezetés és boldogság” címmel tart órát. Ezek az „akták” a boldogság egy-egy megközelítését ragadják meg: hogyan fogadjuk el a kudarcot és hogyan a sikert? Mi a különbség a jó- és a rossz fajta időpazarlás között? Miért fontos, hogy a munkánkat elkülönítsük életünk többi területétől? Hogyan függ össze a halogatás az érzelmi állapotunkkal? Hogyan mondjunk nemet, és mit tegyünk a kiégés ellen? E könyv nagy utat jár be az ókori filozófiától az irodalomig, a popkultúrától a mai cégek belső folyamataiig. A viselkedéstudomány köréből leszűrt megfigyelésekre alapozva mondja el, hogyan működik a boldogság. Konkrét tapasztalatokra épít, praktikus tanácsokat ad. Ha csakis arra koncentrálsz, mondja Brooks, ami valóban számít, máris jobb esélyed van rá, hogy eléred. (Teljes fülszöveg itt.)

Könyv információk: Eredeti mű: The Happiness Files Eredeti megjelenés éve: 2025 XXI. Század, Budapest, 2026 270 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789635687411 ·  Fordította: Novák Gábor Műfaj/zsáner: pszichológia, filozófia,   önfejlesztés, önsegítő, életmód

MEGVÁSÁROLHATÓ ITT MOLY GOODREADS

(Az értékeléshez olvass tovább!  ⇩ ⬇ ⇩ ⬇ ⇩ )

Miért olvastam el?

 

Nehéz volt elképzelnem, hogy miként lehet a saját boldogságom egy startup, vagyis hogyan kezeljem akként... A könyv szerzője egy viselkedéskutató, aki a boldogságot tudományos szempontból kutatja, és aki a Harvard Business School-ban "Vezetés és boldogság" órákat tart. Bevallom nekem valahogy az üzlet és a boldogság két külön dolog, így nagyon kíváncsi voltam erre a kötetre.

 

Szerintem…

 

Szeretem, ha egy könyv betartja, amit ígér - főleg, ha egy önfejlesztésre is alkalmas esszégyűjteményről van szó! A könyvet 5 nagy részre tagolta az író, melyek: 1) Önmagad menedzseléséről, 2) A munkáról, a pénzről és a karrierépítésről, 3) A másokkal való kommunikációról és kapcsolatteremtésről, 4) A munka, az élet és a kapcsolatok egyensúlyáról, illetve 5) A siker meghatározásáról. 

A kötet érdekessége, hogy minden rész alá különböző években írt, de nem összefüggő esszéket válogatott be a szerző, melyek csupán lazán kapcsolódnak egymáshoz. De visszakanyarodva ahhoz, hogy mit ígért: az ókori filozófiától a popkulturán át az irodalomig rengeteg példát kapunk, melyek egészen jól passzolnak az éppen kivesézett témához. Már az első részben, ami az önmenedzselésről, a kudarcokról, a sikerekről, de még a szorongásról is szól, találkozhatunk két igencsak ismert íróval. Míg Henry David Thoreau neve a Walden kapcsán merül fel, addig F. M. Dosztojevszkijnek több ismert regényének (A Karamazov testvére, Bűn és bűnhődés) karakterei kerülnek elő követendő vagy nem követendő példakánt. De a további részekben találkozhatunk napjaink folyóiratainak kutatási eredményeivel, Carl Jung, Arisztotelész, Ernest Hemingway, sőt Obama idézetekkel is.    

 

Amikor úgy érzed, hogy csak egy kiszáradt emberi héj vagy, minden leküzdhetetlen feladatnak tűnik. A hétköznapi munka rendkívül megterhelő; nehéz elképzelni, hogy valaha is javulhat a helyzet, és csak feladni szeretnéd - kilépni, elmenekülni. De nem szükségszerű, hogy ez az érzés maga alá temessen. Ha megérted, hogyan működik a kiégés ciklusa, néhány egyszerű változtatással megszakíthatod és visszafordíthatod.

 

Az egyik számomra legérdekesebb írásban (Adj pénzt. Adj időt. Ne mondd el senkinek) a szerző arról beszél, hogy adományozni fontos - ajánlott beépíteni az életmódunkba, ha tehetjük -, de még fontosabb, ha névtelenül tesszük. A névtelenség által többet fog érni, mint egy sima jócselekedet, ugyanis nem valamiért tesszük, nem várunk el érte köszönetet vagy dicséretet, és ez a személyes fejlődésünknek jobbat tesz. (Illetve ha tehetjük, akkor menjünk el önkénteskedni, mert ebben az esetben az időnkből adományozunk másoknak... erre még nem bírtam rávenni magam, mert eléggé introvertált vagyok és nem viselem jól se a tömeget, se az idegeneket.) 

Egyébként nagyon sokféle témával kapcsolatban találhatunk elmékedéseket a kötetben. Olvashatunk a munkahelyváltás pro és kontráiról, az elégedettségünk növeléséről, a kockázatvállalás előnyeiről, a helyes kritika használatról és fogadásról, a káromkodás tudatossá tételéről, a dán életmód előnyeiről, az álbarátok felismeréséről és a frenemyk típusairól. Kapunk tippeket arra, hogyan kell jól dicsérnünk, és milyen előnyei vannak mások megdicsérésének. Igazából jóval több topikot érint a szerző, de nekem ezek voltak a kedvenceim.

 

Összességében

 

Nagyon jól megszerkesztett és összeválogatott kötet, ami attól függően tartogathat újdonságokat az olvasónak, hogy mennyire foglalkozunk ezekkel a témákkal. Én személy szerint eléggé benne vagyok mind az önfejlesztés, mind a számomra egészséges életmód feltérképezésének témáiban, és mégis találtam új, érdekes tanulmányokat, írásokat. Tetszett ez az esszékötet formátum, irtó jó témákról és jó stílusban ír a szerző! Nem unalmas, nem száraz és tényleg rengeteg irodalmi és popkulturális utalással találkozhatunk olvasás közben, amik által még közelebb áérezhetjük magunkhoz az esszéket.

 

Értékelés: 5

  

További idézetek:

◈

Az élet egyik legkegyetlenebb rejtélye, hogy miért olyan célokat hajszolunk, amelyek sikert hoznak, de boldogságot nem. Természetanya a pénz, a hatalom, az öröm és a presztízs négy célja felé terel minket azzal az ígérettel, hogy ezek a jutalmak boldogságot hoznak. Valójában a korreláció pozitív lehet, de az ok-okozati összefüggés valószínűleg fordított: a boldogabb emberek természetesen megkapják ezeket a jutalmakat.

◈

Állj fel, porold le magad, menj vissza a pályára, és gyűjts még több adatot.

A vállalkozói szemléletű hozzáállás a szerelmi kudarcokhoz azzal a mellékes előnnyel jár, hogy segít elkerülni a szerencsétlen szerelem egyik legnagyobb buktatóját: a túl hosszú kitartást. Ahogy a Szilícium-völgyben szeretik mondani: „Gyorsan bukj el” – más szóval, ne ragaszkodj egy vesztes helyzethez tovább, mint amennyi időbe telik, hogy megtanuld a veszteség értékes tanulságait.

◈

A kritika definíciója: valamely dolog vagy személy érdemeinek és hibáinak írásbeli vagy szóbeli értékelése. Technikailag ez magában foglalhatja a dicséretet is, de ez most nem érdekes számunkra. Ami bosszant minket, az a negatív kritika, még akkor is, ha jó szándékú - az úgynevezett konstruktív kritika, amelynek célja, hogy útmutatást adjon, hogy javulhassunk. A legrosszabb a destruktív kritika, amelynek célja a bántás vagy a károkozás.

◈

Vannak, akik másoknál több veszteséget és csalódást élnek át, a szerencse, a körülmények, az ítélőképességük vagy akár kockázatvállalási hajlandóságuk miatt. De bárki legyél is, a kudarc megtalál. A kérdés nem az, hogy kudarcot vallasz-e, hanem az, hogy hogyan fogod felhasználni a kudarcaidat.

 

◈ ◈ ◈ ◈ ◈

Képek - Pinterest tábla: A boldogság-akták

The Happiness Files a GoodReads-en.

◈ ◈ ◈ ◈ ◈

 

A Harvard üzleti képzésének oktatója, Arthur C. Brooks esszégyűjteménye nem ígér kevesebbet, mint hogy segít rátalálni a boldogságra. Hogyan fogadjuk el a kudarcot és hogyan a sikert? Mi a különbség a jó- és a rossz fajta időpazarlás között? Miért fontos, hogy a munkánkat elkülönítsük életünk többi területétől? Hogyan függ össze a halogatás az érzelmi állapotunkkal? Hogyan mondjunk nemet, és mit tegyünk a kiégés ellen? Ha gondolkodtál már ezeken a kérdéseken, egyértelműen itt a helyed a turnénkon, hogy szert tegyél egy példányra a kötetből.

 

Nyereményjáték:   Játékunk főszereplői ezúttal a XXI. Század Kiadó önsegítőkönyv-szerzői lesznek. Minden állomáson találtok egy idézetet, amely egy, a kiadónál gyakran megjelenő szerző tollából származik. A feladatotok, hogy az adott szerző nevét hibátlanul beírjátok a Tally megfelelő sorába.   (Figyelem! A sorsoló program észleli az azonos IP címről érkező válaszokat, és csalás gyanújával hosszú távon kizárásra kerülnek a több lehetőséget igénybe venni vágyók! A játék utolsó állomását követő 3. napig tudjátok beküldeni a válaszaitokat, nem tudjuk hosszabbítani a turnékat! A megfejtéseket elküldés után nem áll módunkban javítani. A nyertesnek 72 órán belül válaszolnia kell a kiértesítő e-mailre, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk. A kiadó csak magyarországi címre postáz.)

  

És a legelső szabály, hogy felelősséget

kell vállalnunk a saját életünkért.

< A JÁTÉK FORMJÁT IDE KATTINTVA ÉRED EL! >

ÁLLOMÁSOK:   [Blogturné Klub] 05.13. Readinspo 05.15. Hagyjatok! Olvasok! 05.17. Könyv és más 05.19. Szembetűnő